2025.05.09 06:58🌷バレトン×ヨガ コラボイベント第38弾開催決定🌷月1イベントのバレトン×ヨガコラボ第38弾のお知らせです。バレトンで汗を流し、ヨガでリラックスして体を整える。両方体験できるとってもお得なイベントです❤️前回はお尻にフォーカスをあてた動きを行いました。後ろのブラシやボックス、そしてアロウを行い追込みをかけていきました。ボックスの形をしっかり確認した後に動いたらいつも以上にお尻が鍛えられた...
2025.05.02 13:30🌼 現役バレリーナさんが教える、SENREN-センレン&筋膜リリースワークショップ第23弾開催決定‼️🌼新国立劇場バレエ団ファーストアーティストの広瀬碧先生考案のエクササイズ『SENREN-センレン』の第23回開催のお知らせです。SENRENとは、バレエ・ピラティス・ヨガ・ジャイロなど様々なエクササイズの要素を取り入れて作った新感覚のエクササイズとなります。前回は、「過ごしやすい体〜美しい上半身を〜」というテーマでレッスンしました。上半身か...