🌷バレトン×ヨガ　コラボイベント第38弾開催決定🌷

月1イベントのバレトン×ヨガコラボ第38弾のお知らせです。

バレトンで汗を流し、ヨガでリラックスして体を整える。両方体験できるとってもお得なイベントです❤️

前回は

お尻にフォーカスをあてた動きを行いました。

後ろのブラシやボックス、そしてアロウを行い追込みをかけていきました。

ボックスの形をしっかり確認した後に動いたらいつも以上にお尻が鍛えられたようです。

続いてKeiko先生のリラックスヨガ。

バレトンで開く動きとお尻を攻めたので、お尻をマッサージし閉じる動きを行いました。

まずは呼吸を整え、タオルを使い仙骨や背骨をリリース。ゆったりとした呼吸と共に行ったリリースはとても気持ちが良かったです。

また、骨盤と仙骨を引き離すようなイメージで動くと前屈もしやすくなり、姿勢も良くなりました。

最後の立木のポーズでは、皆さんとっても姿勢が良くしっかりバランスが取れていました。

バレトンもヨガも体験できる、かなりお得なイベントです。

バレトン＆ヨガをして、体調崩しやすいこの季節に備えていきませんか？

皆さんのご応募お待ちしてます😆

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◆日時　2025年5月17日（土）

　　　　14:00〜15:30

◆料金　3,000円

◆持ち物　ヨガマット，飲み物，タオル

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動きやすい服装でお越しください。

※ヨガマットをお持ちじゃない方は大きめのバスタオルでも大丈夫です。

お申込み問い合わせは、メール又はLINE公式アカウントにてお問い合わせ下さい‼️