🌼 現役バレリーナさんが教える、SENREN-センレン&筋膜リリースワークショップ第27弾開催決定‼️🌼

新国立劇場バレエ団ファーストアーティストの広瀬碧先生考案のエクササイズ『SENREN-センレン』の第27回開催のお知らせです。

SENRENとは、バレエ・ピラティス・ヨガ・ジャイロなど様々なエクササイズの要素を取り入れて作った新感覚のエクササイズとなります。

前回は「体のお悩み相談会」でした。

碧先生が参加者の皆さんの現在のお悩みにそったトレーニングを行っていくという贅沢な時間となりました。

最後はめまいや耳管を鍛えるトレーニングを。

これを鍛えることによりバレエでの回転しやすくなったりバランスが取りやすくなるので、皆さん興味津々でした。

今回は

「お正月でなまった体をスッキリさせよう‼️」です。

SENRENで、バレリーナのような洗練されたボディラインを目指してみませんか？

碧先生がお一人お一人に声がけをされ、寄り添い、しっかりと教えて下さる贅沢な時間が過ごせます。

始めることに遅いことはありません。

バレエをやったことない方でもぜんぜん大丈夫‼️体づくりを目的にしているので、心配いりません‼️体がどんどん変わりますよ。

現役バレリーナに体の悩みを直に教えてもらえるチャンスです❤️

とっても和やかな雰囲気でレッスンしてます。

SENREN＆筋膜リリースでカラダを動かしてみませんか？

皆さんのご予約お待ちしております。

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◆日時　2026年1月18日（日）

　　　　14:00〜15:30

◆料金　4,000円

◆持ち物　ヨガマット、飲み物、タオル

動きやすい服装でお越しください。

◆申込み&お問い合わせ

メール又はLINE公式アカウントにてお問い合わせ下さい‼️

studio.K1963@gmail.com

https://lin.ee/N6f1HFX

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